2021年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
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1860 kcal
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脂質: 81.25g | たんぱく質: 104.37g | 炭水化物: 188.89g.
朝食: Getrocknete Pflaumen, Banane, Kölln Haferflocken. 昼食: Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Primana Wurzelgemüse-Pfanne. 夕食: Banane, Milchreis, Milbona Quark Magerstufe, Globus Fleischwurst, Tomaten, Primana Wurzelgemüse-Pfanne, Ei, Sesamöl. 軽食/その他: Äpfel, Lidl Protein Bar Crisp mit Vanille-Joghurt-Geschmack, Cavalier Milchschokolade, Banane, Reese's Peanut Butter, Jean Luc Butter Brioche. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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