2021年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 41.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
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1245 kcal
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脂質: 54.20g | たんぱく質: 62.68g | 炭水化物: 115.81g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Здоровье Цикорий, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Янтарь Сыр Колбасный, Олейна Масло Растительное , Гречка, Помидор Сливка, Зеленый Перец. 昼食: Огурец (без Кожуры). 夕食: Пиво, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Капуста Тушеная, Магнолия Окорочок Куриный Гриль. 軽食/その他: Dove Молочный Шоколад. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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