2021年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.8 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
|
1596 kcal
|
脂質: 115.65g | たんぱく質: 54.89g | 炭水化物: 88.69g.
朝食: Санта Бремор Семга Слабосоленая, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Летний День Молоко 3,2%. 昼食: 6 Соток Зелёный Горошек, Торес Колбаски Штутгартские, Жареное Яйцо. 夕食: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Тыквенные Семечки, Кешью, Грецкие Орехи, Миндаль, Торес Пельмени Сибирские. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|