2021年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.6 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
|
869 kcal
|
脂質: 48.07g | たんぱく質: 54.02g | 炭水化物: 57.99g.
朝食: Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Дубки Балыковая, Микоян Карбонад Микояновский, Плавыч Творожный Сыр Легкий, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Инжир, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Творог 9%. 昼食: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, ВкусВилл Куриная Котлета с Кукурузой. 夕食: Винегрет без Масла, Русский аппетит Лазанья. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|