2021年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
|
1788 kcal
|
脂質: 78.50g | たんぱく質: 122.37g | 炭水化物: 141.06g.
朝食: Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо Куриное, Гарнец Мука Кукурузная, Шадринск Молоко 7,1%, Магнит Яблоко, Polezzno Панкейки Высокобелковые, Vegan Food Мука Льняная, Творог 5%. 昼食: Сало, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Слобода Масло Подсолнечное, Филе с Кабачком Л1. 夕食: Черкизовский Ветчина из Индейки, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Хлебокомбинат 1 Хлеб Бородинский Постный, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Bombbar Slim Ананас-Вишня, Шадринск Молоко 7,1%, Спорти Печенье Шоколад Кофе. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|