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Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2582 kcal
Gewicht = 64,1 kg
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64.1 kg
これまでの減量分: 31.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
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2393 kcal
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脂質: 63.00g | たんぱく質: 112.55g | 炭水化物: 213.85g.
朝食: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Aldi Sonnenblumenkernbrot. 昼食: Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Chef Select Eisbergsalat mit Kräutern, Erasco Graupentopf, Meica Geflügel Würstchen (30g). 軽食/その他: Moritz Fiege Pils. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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