2021年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
118.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 48.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
|
2102 kcal
|
脂質: 68.12g | たんぱく質: 133.80g | 炭水化物: 240.32g.
朝食: Тимоша Нуга с Арахисом и Рахат-Лукумом, Варенье Черничное, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Пошехонский, Помидоры, Простой овсяноблин. 昼食: Белый Город Молоко 2,5%, Курага, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Красная Цена Горошек Зелёный, Global Village Чечевица Красная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. 夕食: Орифлейм Питательный Коктейль для Контроля Веса-Ваниль, Белый Город Молоко 2,5%, Интелл Финики. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|