2021年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
|
2134 kcal
|
脂質: 101.93g | たんぱく質: 117.90g | 炭水化物: 191.79g.
朝食: Пятерочка Хурма, Pretto Сыр Моцарелла, Медовая Долина Мёд Гречишный, Магнит Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский. 昼食: Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Papa Cheezano Творожный Сыр Сливочный, Простоквашино Молоко 2,5%. 夕食: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Куриное Филе, Растительное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Окей Баклажан. 軽食/その他: Papa Cheezano Творожный Сыр Сливочный, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Простоквашино Молоко 2,5%, Черкизово Сосиски Сливочные, Белебеевский Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Ермолино Фрикадельки Мясные, Приготовленная Брокколи (без Жира), Простоквашино Сливки 20%, Творог 5%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|