2021年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
|
1091 kcal
|
脂質: 27.44g | たんぱく質: 67.82g | 炭水化物: 141.75g.
朝食: Сливочное Масло, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Коломенское Батон, Сахар, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Суп Куриный с Рисом, Рагу из Кабачков, Запеченная или Жареная Камбала, Картошка Вареная. 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Эко Пастила Смоква Яблочная, Рагу из Кабачков, Макфа Спагетти Отварные. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|