2021年 09月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97.2 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 27.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 18日:
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1655 kcal
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脂質: 79.92g | たんぱく質: 97.25g | 炭水化物: 137.39g.
朝食: Gekochtes Ei, Arla Kaergarden Gesalzen, Zimbo Geflügel Bierschinken, Lidl Dinkelbrötchen. 昼食: Meal Quick Frischer Salat Tomate Mozzarella, Lidl Chicken Wings . 軽食/その他: Wasa Sandwich Cream Cheese & French Herbs, Gymqueen Fluffy Protein Bar, Banane, Vitalis Whey Protein Shake Karamell. もっと...
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体重に変化ありません
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