|
contente les efforts de la semaine ont payés, mais sa n a pas été facile de s y remettre ,on s accroche et on tient le coup
|
60.4 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
|
1063 kcal
|
脂質: 27.03g | たんぱく質: 57.95g | 炭水化物: 148.89g.
朝食: Jus de Citron, Canderel Sucrette, Carrefour Thé Vert à la Menthe. 昼食: Nespresso Café , Sauce Tomate, Gerlinéa Shirataki de Konjac, Calmar, Carrefour Pain aux Noix, Thon à l'Huile (en Conserve), Tomates, Concombre (Pelé), Maïs. 夕食: Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Danone Yaourt Nature, Figues, Soupe de Légumes. 軽食/その他: Figues. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
 コメント
Les plus belles victoires sont les plus dures 😅 comme ils disent .
Bravo😊
2021年 09月 20日 投稿者: Sophialalah
|
Trop mignon ses encouragements 🤗
2021年 09月 20日 投稿者: campingcar38
|
Bravoo ma belle, je t'encourage 🌞
2021年 09月 20日 投稿者: angie07008
|
😊 tu redescends, c'est vrai que ça monte plus vite que ça descend mais les kilos pris sur une courte période sont beaucoup plus faciles et rapides à perdre que ceux pris sur la durée alors ne te décourage pas 😊
2021年 09月 20日 投稿者: Sophialalah
|
Merci angie, 🤩😍sa fait un moment, j'ai laissé tomber quelques temps plus envie😖 au quotidien et voilà l résultats😤☹ pas facile d tenir dans l temps, et toi j vois que tu est toujours là, esq sai aussi difficile pour toi ?
2021年 09月 20日 投稿者: campingcar38
|
ha ouai 1.8kg😯 bravo c'est énorme 😯 c'est un poulet 🐔 lol belle semaine 🎀👅👻
2021年 09月 20日 投稿者: Jo lapin
|
Il faut absolument que j résiste à l'envi de laisser tomber, car au bout d'un moment, j'ai plus envie
2021年 09月 20日 投稿者: campingcar38
|
Ah!! mon pti lapin, toujours présent toi aussi quelle force tu as 👏👏👏, moi j m plein avec mes petits kg ...🙄
2021年 09月 20日 投稿者: campingcar38
|
Non moi ça va ! Je reste surtout pour encourager les copains ! Bisous 😘
2021年 09月 20日 投稿者: angie07008
|
Félicitations !! Tes efforts payent, ta motivation ne peut qu'être boostée! Courage et bonne journée à toi
2021年 09月 20日 投稿者: Tiana Teriop
|
2021年 09月 20日 投稿者: campingcar38
|
Merci a toi tiana j'ai vu ton profil et je te souhaite de tout cœur d y arriver 👏👍🥰on s soutien 👍🙋♀️
2021年 09月 20日 投稿者: campingcar38
|
2021年 09月 20日 投稿者: Tiana Teriop
|
C’est très bien Campingcar sa diminue 👍 il faut bien rester motivé sais la clés de ta réussite , je te souhaite de passer une bonne soirée 👍😘🤝
2021年 09月 20日 投稿者: Nlono7700
|
Tu as raison la motivation sai la clé de la réussite, mais faut tenir , même après atteind son poid désiré , et là sai autre chose 😉
2021年 09月 21日 投稿者: campingcar38
|
Tu as raison tenir son poids après c’est pas évident j’ai peut-être un avantage c’est que je n’ai rien éliminer de mon alimentation j’ai simplement réduit la quantité et certaines cuisson que j’ai radicalement changé maintenant le futur nous le dira mais je suis positif et bien motivé c’est déjà beaucoup je te souhaite une bonne soirée campingcar 😘👍
2021年 09月 21日 投稿者: Nlono7700
|
J vient de voir ton parcours bravo, 👍👏👏impressionnant, tu as une volonté de dingue 🤩il faut que j t suive sur l appli sa vas m motiver, bonne soirée à toi aussi 😉🙋♀️
2021年 09月 21日 投稿者: campingcar38
|
2021年 10月 20日 投稿者: Irène:
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|