2021年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
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1819 kcal
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脂質: 65.58g | たんぱく質: 111.20g | 炭水化物: 285.07g.
朝食: Quaker Rågfras, Valio Yoghurt Mango & Vanilj, Valio Oddlygood Barista. 昼食: Röd Het Chili Peppar, Cocktailtomater, Felix Mango Persikasås, ICA Fläskytterfilé, ICA Asia Jasminris. 夕食: Tomater, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kungsörnen Vetemjöl, Kycklingfilé, Kokta Morötter. 軽食/その他: Wellnox Rå Rödbeta, ICA Romantica-Tomater, Wasa Sesam & Havssalt, Gurka (med Skal), ICA Romantica-Tomater, Valio Oddlygood Barista, Scan Bredbar Leverpastej, Arla Prästost 17%, Skinka, Sjöstrands & Erics Bageriet Grahamsbröd, Finn Crisp Original. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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