2021年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
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354 kcal
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脂質: 22.94g | たんぱく質: 29.77g | 炭水化物: 17.54g.
朝食: Варенье из Смородины, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%, Омлет с Молоком. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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