2021年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 44.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
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1535 kcal
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脂質: 44.20g | たんぱく質: 83.62g | 炭水化物: 198.21g.
朝食: Krüger Classico Cappuccino, Apfelessig mit Honig. 昼食: Kaufland Kartoffelknödel Halb und Halb, K-Classic Grapefruit Light, Culinea Hähnchen Cordon Bleu, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Bohnensalat. 夕食: Grafschafter Pfunds-Schnitten, Dulano Bierschinken, Be Light Gourmet-Rohschinken, Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Rote Paprika, Lidl Radieschen, Aldi Kochschinken, Lätta Halbfettmargarine. 軽食/その他: K-Classic High Protein Pudding Schokolade. もっと...
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体重に変化ありません
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