2021年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.3 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 18日:
|
1211 kcal
|
脂質: 60.26g | たんぱく質: 52.78g | 炭水化物: 112.06g.
朝食: Чай, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Ширин Миндаль, Русский Хлеб Хлеб Даугас, Русское Море Селедочка Традиционный Посол, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Calve Майонезный Соус Лёгкий. 昼食: Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. 軽食/その他: Русская Картошка Чипсы, Ширин Миндаль. もっと...
|
週に5.7 kg増量中
|