2021年 09月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
81.5 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
|
450 kcal
|
脂質: 23.58g | たんぱく質: 23.76g | 炭水化物: 34.50g.
朝食: Кот де Франс Молоко 2,5%, Русский Хлеб Хлеб Даугас, Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему, Кофе (из Молотых Зерен). 軽食/その他: M&M's Драже с Солёным Арахисом. もっと...
|
週に6.5 kg減量中
|