2021年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
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450 kcal
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脂質: 23.58g | たんぱく質: 23.76g | 炭水化物: 34.50g.
朝食: Кот де Франс Молоко 2,5%, Русский Хлеб Хлеб Даугас, Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему, Кофе (из Молотых Зерен). 軽食/その他: M&M's Драже с Солёным Арахисом. もっと...
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週に6.5 kg減量中
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