2021年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
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1936 kcal
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脂質: 85.45g | たんぱく質: 76.35g | 炭水化物: 214.79g.
朝食: Woolworths Long Life Full Cream Milk, Bokomo Weet Bix with Bran. 昼食: Mugg & Bean Chicken & Mayo Toasted Sandwich. 夕食: Indian Flatbread Naan, Butter Chicken. 軽食/その他: Bakers Choc-Kits, Manhattan Marshmallow, Woolworths Maple Syrup, Woolworths Low Fat Plain Yoghurt, Maynards Fruity Flavoured Fruit Chews. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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