2021年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
|
3777 kcal
|
脂質: 190.22g | たんぱく質: 101.88g | 炭水化物: 407.17g.
朝食: Своя Линия Млинці З Сиром, Яготинский Молоко 2,6%, Кофе, Roshen Brut 80%, Яготинский Йогурт с Ароматом Клубники . 昼食: АВК Конфеты Sheridan, АВК Конфеты Trufalie, Глобино Балик Дарницький, Для Вас Хлебцы Классические, Карапуз Пюре Яблоко Банан. 夕食: M&M's Драже , Alpinella Шоколад Toffi, Kinder Maxi King, Zott Zottis Dessert Шоколадный, Сильпо Роллини с Брынзой и Шпинатом, Огурец (с Кожурой), Royal Fish Печень Трески, Яйцо. 軽食/その他: Груши, Ferrero Конфета, Bakalland Protein, Яготинский Молоко 2,6%, Кофе, Roshen Brut 80%, Простоквашино Ряженка 3,2%, Своя Линия Млинці Французькі З Куркою. もっと...
|
体重に変化ありません
|