2021年 09月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
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342 kcal
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脂質: 20.34g | たんぱく質: 17.60g | 炭水化物: 21.26g.
朝食: Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке, Компас Здоровья Масло Льняное, Помидоры. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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