2021年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
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1109 kcal
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脂質: 44.22g | たんぱく質: 90.44g | 炭水化物: 84.84g.
朝食: Можно? Нужно! Булочки Маковые с Шоколадной Глазурью, Artfruit Авокадо ХАСС, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Спортхлеб. 昼食: Mr. Djemius Соус Барбекю, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка Филе. 夕食: Можно? Нужно! Лёгкий Зефир. 軽食/その他: Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts, Bon&Bon Сметанник. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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