2021年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.4 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
|
1465 kcal
|
脂質: 69.37g | たんぱく質: 60.32g | 炭水化物: 156.87g.
朝食: Мёд, Блины на Молоке, Бобровский Сыр Сливочный, Омлет или Яичница, Лаваш, Цикорий с Молоком, Хохланд Творожный Сыр. 昼食: Шарлотка с Яблоками, Цикорий с Молоком, Томатный Сок, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Белый Хлеб, Сметана , Борщ с Курицей. 軽食/その他: Банан, Томатный Сок, Кабачковая Икра, Хохланд Творожный Сыр, Блины на Молоке. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|