2021年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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37.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
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2156 kcal
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脂質: 234.65g | たんぱく質: 65.37g | 炭水化物: 193.76g.
朝食: بنده شوكولا دهن, هناء شوفان, نسله حليب بودرة, مجهول تمر اسود , قودي زبدة الفول السوداني, الصافي حليب. 昼食: Olive Oil , هاجدو جبن قشقوان , بلدي خبز بلدي اسمر , Egg بيض. 夕食: مازولا مايونيز, Potato بطاطا مقلية. 軽食/その他: حلواني طحينة فاخرة, مجهول تمر اسود , جوز جوز بلدي . もっと...
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週に0.1 kg増量中
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