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Na drie weken vakantie!
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77.6 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
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1324 kcal
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脂質: 54.92g | たんぱく質: 51.78g | 炭水化物: 154.90g.
朝食: Yoghurt (Vol), AH Blauwe Bessen, AH Basic Havermout. 昼食: Koolhydraatarm Brood, Hummus, Rode Paprika, AH Snacktomaatjes, Komkommer (met Schil). 夕食: De Beste Augurken Zoet Zuur, Remia Knoflooksaus, Wortelen, Plus Slavlinder. 軽食/その他: Merci Merci Petits, Katja Kattekoppen , Sinaasappelen. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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