2021年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
|
1827 kcal
|
脂質: 88.79g | たんぱく質: 78.06g | 炭水化物: 180.77g.
朝食: Green Coco Кокосовое Молоко для Кофе, Рот Фронт Конфеты Маска, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей и Тростниковым Сахаром. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло , Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Рис Жасмин с Маслом и Чесноком. 夕食: Heinz Соус 1000 Островов, Макдоналдс Большие Креветки (4), Магнит Слива, Суп-Пюре Тыквенный с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. 軽食/その他: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творожная Запеканка Воздушная, KDV Вафля, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|