2021年 09月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.2 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
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827 kcal
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脂質: 57.01g | たんぱく質: 65.01g | 炭水化物: 11.08g.
朝食: Каждый День Клюква Замороженная, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%, Delicato Кокосовое Масло, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Творожная запеканка. 昼食: Куриная Грудка, Помидоры, Вареное Яйцо. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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