2021年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
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1145 kcal
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脂質: 72.36g | たんぱく質: 65.91g | 炭水化物: 62.64g.
朝食: Кофе с Молоком, Томмолоко Творожок Домашний 4%. 昼食: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Колбаски Пикантные из Свинины. 夕食: Яблоко, Nafoods Манго Сушеный, Миндаль Миндаль, Ратимир Паштет Куриный, Батон. もっと...
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週に4.4 kg増量中
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