2021年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 23.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
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1389 kcal
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脂質: 64.14g | たんぱく質: 104.18g | 炭水化物: 103.93g.
朝食: VECTORLABS Master Whey, Milo 3 In 1, Ikan Tongkol Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng, Sari Roti Roti Tawar (2). 昼食: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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