2021年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
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876 kcal
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脂質: 35.04g | たんぱく質: 75.95g | 炭水化物: 66.23g.
朝食: Чай с Лимоном, Булгур (Вареный), Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 昼食: Ого Отруби Пшеничные, Просто Молоко Катык 4%. 夕食: Помидоры, Утиное Мясо, Суп Куриный с Вермишелью. 軽食/その他: ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Семга Слабосоленая, Помидоры. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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