2021年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
|
1622 kcal
|
脂質: 43.47g | たんぱく質: 130.61g | 炭水化物: 179.53g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Смешанные Орехи, Чернослив, Золотой Изюм (без Косточек), Националь Хлопья Овсяные Геркулес. 昼食: Лента Кижуч Стейк, Мистраль Рис Басмати, Агро-Альянс Рис Рубин. 夕食: Мистраль Хлебцы Коричневый Рис с Зелёной Гречкой, Myprotein Протеин Шоколад-Орех, Лента Филе Трески. 軽食/その他: Мистраль Хлебцы Коричневый Рис с Зелёной Гречкой , ВкусВилл Авокадо Хаас. もっと...
|
体重に変化ありません
|