2021年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
|
1985 kcal
|
脂質: 129.76g | たんぱく質: 108.26g | 炭水化物: 98.73g.
朝食: Самокат Малина Протертая с Сахаром, Кешью, Миндаль Миндаль, Солнце Востока Фундук, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Петмол Сливки 22%, Редис, Болгарский Перец, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. 昼食: Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Петмол Сливки 22%, Помидоры. 軽食/その他: Карусель Купаты из Свинины и Говядины, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|