2021年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
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1225 kcal
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脂質: 39.19g | たんぱく質: 80.30g | 炭水化物: 133.67g.
朝食: Kerupuk Makanan Ringan, Bubur Ayam. 昼食: Yellowfit Thai Green Curry Chicken with Tom Yum Fried Rice + Spicy Thai Cauliflower. 夕食: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Tropicana Slim Nutty Chocolate Cookies. 軽食/その他: Pempek. もっと...
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体重に変化ありません
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