2021年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
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1370 kcal
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脂質: 28.36g | たんぱく質: 32.34g | 炭水化物: 251.95g.
朝食: Telur Rebus, Kubis, MISUA SAU TAO MISOA, Gery Snack Sereal, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Jeruk Bali. 昼食: Buah Kiwi, Roti Gandum. 夕食: Permen, Sayur Campuran, Kwetiau, Nasi Putih, Silver Queen Coklat. 軽食/その他: Ellenka Fiber Creme, Pepaya. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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