2021年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
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1226 kcal
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脂質: 60.92g | たんぱく質: 73.21g | 炭水化物: 102.10g.
朝食: Pizza dengan Daging. 昼食: Hati Ayam, Ampela, Kerupuk Udang, Saori Saos Tiram, Anlene Total, Garam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, ABC Terasi, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sawi Hijau, Nasi Putih. 軽食/その他: Kacang Mete, Kusuka Keripik Talas Pedas Daun Jeruk, Chicken Nugget, Bakso Daging Sapi. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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