2021年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.7 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
|
2605 kcal
|
脂質: 143.39g | たんぱく質: 128.34g | 炭水化物: 198.57g.
朝食: Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Яйцо, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке. 昼食: Монетка Тесто Слоеное Бездрожжевое, Балтком Творог 9%, Колбаса Докторская, Миофарм Омега-3. 夕食: Запеченный Картофель, У Палыча Свинина по Французски, Яблоко Зеленое, Помидоры, Печёночное суфле. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|