2021年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
|
1208 kcal
|
脂質: 40.05g | たんぱく質: 86.41g | 炭水化物: 109.29g.
朝食: Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Дымов Индейка Варено-Копченая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Лаваш Армянский Лаваш Армянский, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Иван-Поле Соус Терияки, ***Запеканка с Цветной Капустой***. 夕食: Чай с Лимоном и Сахаром. 軽食/その他: Магнит Яблоко, Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|