2021年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.9 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 48.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 19日:
|
1599 kcal
|
脂質: 50.66g | たんぱく質: 74.45g | 炭水化物: 235.33g.
朝食: Renata Biscoito Maizena , Bauducco Torrada Multigrãos, Linea Geleia de Blueberry, Qualitá Uva sem Semente, Melão Amarelo, Ovo Frito, Kiwi. 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Verde, Salada Crua, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 夕食: Ameixa Seca, Maizena Biscoito Integral de Cacau , Rosquinha de Nata, Casa de Bolos Bolo de Ameixa, Jucurutu Bolacha Manteiga do Sertão, Café com Leite Desnatado, Bauducco Cereale Toast Integral , Linea Geleia de Framboesa Zero, Wickbold Pão de Forma Integral, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Ovo Frito. 軽食/その他: Hortifruti Mamão Formosa, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Itambé Coalhada Desnatada. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|