2021年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.6 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 15日:
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1893 kcal
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脂質: 57.80g | たんぱく質: 127.28g | 炭水化物: 230.12g.
朝食: 매일 매일두유 식물성단백질 설탕무첨가, 바나나, 파인애플 (고체와 액체, 팩, 통조림), Amazing Grass Green Superfood. 昼食: 다신 밥이곤약 두부된장, 양배추, 오이 (껍질 포함), 풀무원 김밥김, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. 夕食: 녹색 올리브, 밤호박, 닭가슴살. 軽食/その他: 그로서리서울 밤이되면 곤약 마라탕맛, 맛있닭 맛있닭 닭가슴살 한끼순대, 토블론 토블론 스위스 밀크 초콜릿, 밤호박, 닭가슴살, 머드스콘 데이츠치아씨드스콘, 커클랜드 그릭 요거트. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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