2021年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 19日:
|
2500 kcal
|
脂質: 129.84g | たんぱく質: 95.09g | 炭水化物: 189.39g.
朝食: Бежин Луг Масло Сливочное , Глобус Булочки Арбатские, Parmalat Молоко 0,5%, Сахар, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Магнит Банан, Магнит Слива. 昼食: Арбуз, Город Мастеров Голубцы Ленивые. 夕食: Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Lago Вино Белое Полусухое, Пиво, Окей Арахис со Вкусом Васаби, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). もっと...
|
週に7.7 kg増量中
|