2021年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.4 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 49.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 15日:
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1029 kcal
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脂質: 30.33g | たんぱく質: 86.20g | 炭水化物: 119.68g.
朝食: Itambé Coalhada Desnatada, Bauducco Torrada Multigrãos, Morangos, Ovo Frito, Linea Geleia de Damasco. 昼食: Arroz Selvagem (Cozido), Abóbora Cozida, Salada Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Tilápia, Salada Crua. 軽食/その他: Café com Leite Desnatado, Uvas, Maragogi Bolacha Doce , Bolo de Aipim. もっと...
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体重に変化ありません
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