2021年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.4 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 49.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
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746 kcal
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脂質: 23.62g | たんぱく質: 61.98g | 炭水化物: 89.76g.
朝食: Bauducco Cereale Toast Integral , Itambé Coalhada Desnatada, Bauducco Torrada Multigrãos, Morangos, Linea Geleia de Framboesa Zero. 昼食: Arroz Selvagem (Cozido), Salada Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida. 夕食: Salada Crua, Linea Geleia de Framboesa Zero, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Polenghi Creme de Ricota Light, Ovo Frito. 軽食/その他: Bauducco Cereale Toast Integral , Linea Geleia de Pimenta, Melão Amarelo. もっと...
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体重に変化ありません
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