2021年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.4 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 49.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 18日:
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1501 kcal
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脂質: 51.70g | たんぱく質: 71.44g | 炭水化物: 193.55g.
朝食: Bauducco Cereale Toast Integral , Linea Geleia de Framboesa Zero, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Kiwi. 昼食: Cenouras, Beterrabas, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Ovo Frito, Feijão Verde. 夕食: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Bauducco Torrada Salgada, Bolo Indiano, Bolo de Fubá, Legumes Cozidos, Tilápia, Leite Integral. 軽食/その他: Toya Sorvete de Amendoim , Kibon Sorvete Merengue de Morango , Trilhas da Amazônia Sorvete Ninho Trufado. もっと...
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体重に変化ありません
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