2021年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 19日:
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1686 kcal
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脂質: 86.45g | たんぱく質: 66.91g | 炭水化物: 156.87g.
朝食: Bärenmarke Kondensmilch, Dolce Gusto Café au Lait , Wiltmann Käse Salami, Weihenstephan Die Streichzarte, Milram Frühlingsquark, Grünländer Mild & Nussig, Kaufland Vollkorn Toast. 昼食: Tillman's Toasty Hähnchenbrustfilet, Spiegelei. 軽食/その他: Ja! Würfelzucker, Tassimo Latte Macchiato, Coppenrath & Wiese Erdbeer-Frischkäse-Kuchen . もっと...
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体重に変化ありません
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