2021年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 19日:
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1318 kcal
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脂質: 46.10g | たんぱく質: 70.19g | 炭水化物: 149.99g.
朝食: Leche León Leche Entera, Pan Dulce, Sánduche de Pollo con Queso, Lechuga y Tomate en Pan de Pita. 昼食: Agua de Limón, Cebollas, Tortillas de Maíz, Chile Poblano, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). 夕食: Del Monte Salsa Taquera, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Huevo, Nopalia Tortillas de Nopal (25g), Agua de Limón. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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