2021年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 19日:
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1157 kcal
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脂質: 43.78g | たんぱく質: 42.42g | 炭水化物: 142.81g.
昼食: Fried Egg, Chinese Fried Rice, Starbucks Caramel Macchiato (Grande). 夕食: Prochiz Keju Slice. 軽食/その他: Indomilk Susu SKM, Kraft Keju Cheddar, Sari Roti Roti Tawar (2). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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