2021年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 27.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 19日:
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880 kcal
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脂質: 59.67g | たんぱく質: 67.40g | 炭水化物: 17.22g.
朝食: Açafrão, Manteiga (com Sal), Pilão Café, Ovo Frito, Alhos-Poró, Orégano, Qualitá Alho Frito Picado, Growth Supplements Omega 3. 昼食: Cenouras, Vinagre, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Alface de Folha Verde, Frango Assado. 夕食: Castanhas de Caju, Macadâmia, Amêndoas, Pilão Café, Ovo Cozido. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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