2021年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.4 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 19日:
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2510 kcal
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脂質: 109.99g | たんぱく質: 199.86g | 炭水化物: 216.70g.
朝食: Bowl & Basket Semi-Sweet Chocolate Baking Chips, Wholesome Pantry Cinnamon Oat Protein Pancake Mix, Kroger Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Great Value Large White Grade A Eggs, Jalapeno Peppers, Green Giant Mini Sweet Peppers. 昼食: Caribbean Cool Mauby Drink, Bulgur (Cooked) , Teriyaki Chicken, Bulgur (Cooked) , ShopRite Corned Beef. 夕食: Subway Chipotle Southwest Steak & Cheese Wrap. 軽食/その他: ShopRite Shredded Cheddar Cheese, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Hershey's Special Dark Cocoa Powder, M&M's Milk Chocolate M&M's, King's Hawaiian Original Hawaiian Sweet Rolls, ShopRite Shredded Cheddar Cheese, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Protein - Chocolate Smooth, Silk Ultra Protein Unsweet. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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