2021年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 30.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 19日:
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1534 kcal
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脂質: 79.67g | たんぱく質: 42.08g | 炭水化物: 160.98g.
朝食: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Cream of Wheat Instant Hot Cereal, Thomas' Original English Muffins, Butter, Cream Cheese. 昼食: Jimmy Dean Bacon, Egg & Cheese Biscuit. 軽食/その他: Justin's Nut Butter Organic Peanut Butter - Classic, Nonni's Cioccolati Biscotti (38g), Wonderful Pistachios (Package). もっと...
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週に4.8 kg減量中
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