2021年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 19日:
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2537 kcal
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脂質: 124.78g | たんぱく質: 116.32g | 炭水化物: 238.69g.
朝食: Factura con Crema Pastelera, Mate, SanCor Queso Cremoso Sancor, Peras. 昼食: 214 Salamin Picado Fino, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Bimbo Rapiditas Clásicas, Granja del Sol Filetes de Merluza Rebozados, Hellmann's Ketchup. 夕食: Miel, Mayonesa, Choripán, Empanada de Carne. 軽食/その他: Casa Vegana Budín de Banana y Nuez, Azúcar, Café. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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