2021年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 19日:
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1302 kcal
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脂質: 20.76g | たんぱく質: 68.63g | 炭水化物: 204.60g.
夕食: Pirkka Vihannessekoitus, Oliiviöljy, Aito Kaurajuoma, Ruisleipä. 軽食/その他: Torino Tumma + Proteiini Pasta, Pirkka Tomaattipyree, Porin Leipä Porin Poika, Paprika (Keltainen), Tomaattikastike, Maissi, Herneet, Pirkka Vihannessekoitus. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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