2021年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 19日:
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1734 kcal
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脂質: 77.85g | たんぱく質: 133.62g | 炭水化物: 109.45g.
朝食: Голден Яблоко, Грецкие Орехи, Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter. 昼食: Окское Яичный Белок, Голден Яблоко, Хохланд Творожный Сыр, Fish House Кета Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Помидоры Черри. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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